La Pole Dance, loin des clichĂ©s đź©°

Loin des clubs, des strass et des paillettes, la pole dance est avant tout une pratique sportive et artistique. Nous avons rencontrĂ© Air Dance Studio Ă  Lille, bien dĂ©cidĂ© Ă  briser les prĂ©jugĂ©s. 

La pole dance est une discipline qui mĂŞle danse et acrobaties autour d’une barre verticale fixe. C’est au dĂ©but du 20ème siècle au coeur des cirques canadiens que ce sport a vu le jour. A partir des annĂ©es 1990, cette pratique va devenir un vĂ©ritable moyen d’expression Ă  part entière. De plus en plus apprĂ©ciĂ©e, la pole dance mĂ©lange sensualitĂ©, fitness et gymnastique. 

Un sport pour reprendre confiance 

En raison d’une maladie, d’une grossesse ou d’une sĂ©paration, certaines femmes perdent confiance en elles. La pole dance peut ĂŞtre un vĂ©ritable moyen de s’affirmer et d’amĂ©liorer l’estime de sois. Donia, co-gĂ©rante d’Air Dance Studio, nous apprends Ă  tourner autour de la barre, la tĂŞte haute et la poitrine bombĂ©e. MalgrĂ© des dĂ©buts un peu timides, on prend très vite de l’assurance. « Ça te permets de dĂ©livrer une certaine dĂ©esse qui est en toi Â» Selon la coach. 

Accessible Ă  tous 

Homme ou femme, sportif ou non, la pole dance est ouverte Ă  tout le monde. Air Dance Studio propose des cours dĂ©butants et avancĂ©s pour tous. 8 professeurs sont lĂ  pour vous accompagner quelque soit votre morphologie. Attentive aux difficultĂ©s de chacun, Donia offre ses conseils pour s’amĂ©liorer. Se muscler tout en passant un bon moment, c’est possible avec la pole dance. 

La barre qui colle Ă  la peau

Lors du premier cours on peut rester habiller, on va juste apprĂ©hender la barre. Mais petit Ă  petit il faudra faire tomber le maillot et pantalon pour une tenue plus lĂ©gère. La peau contre la barre va permettre une meilleure adhĂ©rence. « Tu vois les gens qui font de la natation, quand ils sont en maillot de bain, on leur pose pas cette question. C’est la mĂŞme chose pour la pole dance » affirme Donia. 

Des portes ouvertes des studios arrivent en septembre si vous voulez en dĂ©couvrir un peu plus sur la pole dance. 

Manuèla Quiros.


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